อาซาอีสมูธตี้โบวล์ที่มากด้วยคุณค่าและสารอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณรัก
ส่วนผสม
- 4 ช้อนโต๊ะ ผง ฮาร์ทตี้ อาซาอี ฟรีซดราย
- 1 ถ้วยตวง มิกซ์เบอร์รี่ แช่แข็ง
- 1 ผล (100 กรัม) กล้วยแช่แข็ง
- 100 มิลลิลิตร น้ำแอปเปิล
- 2ช้อนโต๊ะ (30 มิลลิลิตร) น้ำผึ้ง
เพิ่มเติมหากต้องการ ,1 ช้อนชา วนิลาโปรตีน
วิธีทำ
1.ใส่ผลไม้แช่แข็ง , น้ำแอปเปิล,ผง ฮาร์ทตี้ อาซาอี และ น้ำผึ้งลงในโถปั่น ปั่นกระทั่ง เหนียวเนียน สามารถใส่น้ำแอปเปิลเพิ่มได้ค่ะหาก โถปั่นติดและเริ่มปั่นยาก ปั่นกระทั่ง เนื้อคล้ายโยเกิร์ตแช่แข็งเหนียวข้น
2.ตักพร้อมเสริฟตกแต่งด้วยกราโนล่า ผลไม้ เช่น กล้วย สตรอเบอร์รี่ ราดน้ำผึ้งนิดหน่อย อร่อยชื่นใจมีประโยชน์แล้วค่ะ
